Điều trị đau xương khớp với những thực phẩm thông dụng

Điều trị đau xương khớp với những thực phẩm thông dụng
Đau xương khớp là hậu quả của sự vận hành khí huyết bị tắc nghẽn, gây nên sưng đau hoặc tê mỏi, nặng ở một khu vực xương khớp hay toàn thân. Một số trường hợp khác là bởi chính khí hư suy do bị bệnh kéo dài hay do cao tuổi làm cho khả năng hoạt động cơ thể suy yếu nên khí huyết sụt giảm, không nuôi dưỡng được các gân mạch, gây ra suy thoái xương khớp và đau. Đây là một căn bệnh hay gặp nên có nhiều cách thức để chữa theo Tây y cũng như Đông y. Dưới đây là một vài bài thuốc điều trị bệnh đau xương khớp với những thực phẩm gần gũi có công hiệu khá tốt mà bạn nên tìm hiểu để ứng dụng lúc thiết yếu.

Ngải cứu trắng Đem lá ngải cứu trắng rửa cho sạch, cho lẫn muối vào rồi chế nước nóng lên, sau đó đắp lên khớp. Đắp thuốc cứu muối ấm khi khớp bị sưng sẽ giúp cơn đau bớt đi, khớp giảm sưng hơn. Bài thuốc này cũng có công năng ngăn ngừa bệnh đối với những người có nguy cơ cao bị bệnh khớp như người thừa cân - béo phì, người già… Lá lốt Sử dụng khoảng 15 - 30g lá lốt tươi (hay 5 - 10g lá lốt phơi khô), sắc hai bát nước còn lại 1/2 bát, sử dụng trong ngày. Dùng khi thuốc còn ấm, nên sử dụng sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình chữa trị 10 ngày. Bột quế và mật ong Pha một cốc nước nóng với hai muỗng mật ong nguyên chất và một thìa nhỏ bột quế, dùng hai lần hàng ngày, nếu uống đều đặn có thể giúp hỗ trợ trị được cả viêm khớp mãn tính.
Rau mùng tơi Hầm chân giò với rau mùng tơi và cho thêm chút rượu sử dụng để ăn hằng ngày sẽ có công hiệu trợ giúp trị đau nhức xương khớp công hiệu Cây lá bỏng Nấu lá bỏng, nằm sấp và đắp lên vùng bị đau khớp lúc lá bỏng còn nóng. Nếu không chịu được sức nóng, thay vì nấu nóng lá bỏng có thể đặt 1 miếng lót nóng hoặc chai nước nóng ở trên lá. Lúc cần di chuyển có thể quấn lá xung quanh vùng bị đau nhằm giữ ấm trong ngày. Đây là phương thuốc bổ xương khớp đem lại kết quả cao.
Một số yếu tố cần lưu tâm nhằm hỗ trợ trị đau xương khớp hiệu quả mà bệnh nhân phải biết là ban đêm nên ít ra ngoài nhằm tránh gió, không để quạt điện thổi trực tiếp vào người, không ngủ trong phòng lạnh, tránh để không bị lạnh, bị ướt do mưa. Ăn uống nên thanh đạm, hài hòa; cân bằng dưỡng chất. Trường hợp bị viêm khớp phải ăn nhiều gừng, tỏi do trong gừng và tỏi có nhiều những hoạt chất chống oxy hóa, có công năng tiêu viêm, sát trùng, gừng còn có khả năng giảm đau.

 Với bệnh nhân viêm khớp nhiều ngày phải thường thay đổi tư thế ngồi, chuyển 2 chân đứng thẳng hoặc đứng dậy cử động 1 chút. Cho dù là lúc ngủ, khi đi đường hay ngồi đều nên giữ tư thế đúng. Lúc ngồi khớp chân đừng nên gập quá cong và 2 chân đặt thẳng trên đất. Khi trên cơ thể có chỗ nào nào bị lạnh thì cần massage thường xuyên, như vậy từ từ sẽ loại bỏ triệu chứng đau nhức, hỗ trợ sức khỏe hồi phục mau chóng hơn.